Зарядись энергией: стартовал новый сезон "Спортивных выходных"

Москва - Ветеранские вести. По сообщению mos.ru, 14 сентября в Москве стартовал новый сезон бесплатных тренировок "Спортивные выходные". На этот раз проект предлагает еще больше возможностей для поддержания формы в холодное время года. Занятия проходят на закрытых площадках: на территории Северного и Южного речных вокзалов, общественного пространства "Три вокзала. Депо", в зале на ВДНХ, технопарке "Сколково" и других. А с 5 октября список локаций пополнится Центральным детским магазином, культурным центром "Строгино", торгово-развлекательными центрами "Европейский", "Ривьера", "Щелковский" и другими.

Каждую субботу и воскресенье профессиональные тренеры ждут москвичей на занятия по йоге, растяжке, фитнес-боксу, барре, пилатесу, а также на танцевальные и функциональные тренировки.

Новичками сезона стали зажигательные фитнес-программы:

Фитрок: функциональная тренировка с барабанными палочками под рок-музыку, сочетающая силовые и аэробные упражнения, танцевальные шаги.

Джампинг: кардиотренировка на шестиугольных батутах, имитирующих водную гладь, для укрепления мышц, развития вестибулярного аппарата и снятия напряжения.

Зумба-тонинг: танцевальная кардиотренировка с использованием гантелей-маракасов для дополнительной силовой нагрузки.

Ещё одно нововведение – система статусов спортсмена. Начните свой путь с "первооткрывателя" и дойдите до "неукротимого бойца", пройдя 100 тренировок. Отслеживать свой прогресс можно в личном кабинете на сайте проекта.

Источник >>

Фото // mos.ru ©